Mit Unterstützung der Hypnose können Sie effektiv und nachhaltig abnehmen.
Eine Hypnoseanwendung zur Gewichtsabnahme eignet sich für Personen, die mit leichtem Übergewicht zu kämpfen haben und bei denen keine Essstörungen oder sonstige medizinische Gründe für Übergewicht vorliegen.
Die Gründe für ein gestörtes (nicht krankhaftes) Essverhalten können vielfältig sein:
- Gewohnheiten:
Essen vor dem Fernseher ist hier ein klassisches Beispiel. Während Sie sich auf eine Sendung konzentrieren, nehmen Sie die Speise auf Ihrem Teller nicht wahr und ebenso wenig, wie schnell Sie den Teller geleert haben. Dadurch essen Sie automatisch mehr und über das Satt-Gefühl hinaus. - Resignation:
Menschen, die in der Vergangenheit viele Diäten ausprobiert und nie einen merklichen Erfolg gesehen haben, fallen irgendwann in einen Status der Resignation. Nicht selten führt das zu Frust, der wiederum durch essen kompensiert wird. - Stressbewältigung:
Viele Menschen essen in stressigen Situationen besonders ungesund, da sie sich einbilden, mit Süßigkeiten entspannter zu werden. Tatsächlich erzeugt auch Zucker eine Art Abhängigkeit, so dass dessen Zufuhr ein befriedigendes Gefühl liefern kann. - Emotionale Bedürfnisse:
Das Bedürfnis nach Sicherheit und Geborgenheit ist weit verbreitet und oft in der Vergangenheit verortet. Essen dient hier gerne als Ersatzbefriedigung und es sind inbesondere wohlschmeckende (und oft besonders ungesunde) Lebensmittel, die für betroffene einen adäquaten Ersatz bieten. Der Drang, die eigentlichen Bedürfnisse durch Nahrungsaufnahme möglichst gänzlich zu befriedigen, führt nicht selten dazu, dass ein Satt-Gefühl vollkommen ignoriert wird. - Vergangenheitsbewältigung:
Auch einschneidende Erlebnisse in der Vergangenheit können dazu führen, dass die Nahrungsaufnahme noch Jahre später eine unbewusste Funktion erfüllt. - Und es gibt noch viele weitere Gründe…
Mit Hypnose zum Wunschgewicht
Die Hypnose kann das Essverhalten regulieren, also die Menge und Art der Lebensmittel, die konsumiert werden. Sie kann schlechte Gewohnheiten lösen (Schokolade bei Stress oder abends vor dem Fernseher), die Motivation für mehr sportliche Betätigung steigern und das eigene Körpergefühl verbessern. Ähnlich wirkungsvoll ist die Hypnose, wenn es darum geht, Geschehnisse aus der Vergangenheit zu bewältigen oder Essen als Ersatzbefriedigung zu ENTknüpfen. Die Hypnose kann so auf verschiedenen Wegen beim Abnehmen helfen.
Abnehmen mit Hypnose – ein Beispiel aus der Praxis
Geburtstag von einer Kollegin – 2 Kuchen stehen hier. Ganz komisches Gefühl. ich rieche nicht den köstlichen Kuchenduft und der Drang ist nicht da. Aber sehen tue ich ihn ????
Uli V., Tag 3 nach Hypnose für Gewichtsreduzierung
Menschen reagieren unterschiedlich stark und schnell auf eine Hypnose zur Gewichtsabnahme. Die oben genannte Klientin berichtete bereits nach der ersten Anwendung von neuen Verhaltensmustern in Bezug auf Lebensmittel, die ihr nicht gut tun. Sie berichtete, dass sie plötzlich keinen Drang mehr verspürte, auf der Arbeit in die Süßigkeitenkiste zu greifen und dass sie ihre Mahlzeiten viel bewusster konsumierte. Ihr Körper reagierte nach dem Verzicht zunächst mit einem eher unangenehmen Kribbeln am Mund und in den Armen. In einer zweiten Sitzung wurde dieses Kribbeln auf ein angenehmeres Maß reduziert. In nur wenigen Sitzungen hat die Hypnose geholfen, nachhaltig abzunehmen.
Wirkung der Hypnose zum Abnehmen
Je nachdem, wie gut Sie sich auf die Hypnose einlassen können und wie tief die antrainierten, ungesunden, Verhaltensmuster sitzen, dauert es in meinen Coaching-Räumen in Frankfurt meistens 2-5 Sitzungen, bis die Hypnose nachhaltige Effekte zeigt. Oft wird einem die Wirkung auch zunächst gar nicht bewusst bis Freunde oder Kollegen einen auf geänderte Verhaltensmuster aufmerksam machen oder Komplimente machen.
Gründe für Ihr Übergewicht
Bevor Sie sich in eine Hypnoseanwendung zur Gewichtsabnahme begeben, sollten sie sich sicher sein, dass Ihr Übergewicht keine medizinischen und auch keine tiefgreifenden psychologischen Gründe hat. In solchen Fällen obliegt es Ärzten und Psychologen die Wurzel(n) des Problems zu behandeln.
Viele Menschen essen auch aus Frust oder Unzufriedenheit mit der eigenen Situation. Hier wäre es ergänzend sinnvoll, durch Hypnose die Gründe für die Essgewohnheiten anzugehen. Je nach individueller Situation empfehlen sich Anwendungen zur Zielfindung, Motivation oder zur Steigerung des Selbstvertrauens, um anschließend mit Hilfe der Hypnose abzunehmen.
Kurzinformationen zum Abnehmen mit Hilfe der Hypnose
| Anzahl Sitzungen | 3-5 |
| Dauer einer Sitzung | 90 Minuten |
| Kosten pro Sitzung | siehe Kosten |
| Ziele der Anwendung | Gewichtsreduzierung, Essgewohnheiten ändern, bewusster essen |
| Zusätzliche Kontraindikationen | Diagnostizierte Essstörungen, hormonelle und andere medizinische Gründe für Übergewicht, BMI größer 30 |
Eine Hypnose ersetzt keinen Arztbesuch oder medizinische Hilfsmittel!
